Aktiv gegen Osteoporose

Aktiv gegen Osteoporose

Osteoporose kann deutliche Einbußen motorischer Fähigkeiten, erhöhte Verletzungsgefahr im Alltag und Einschränkungen der Lebensqualität mit sich bringen. Deshalb ist eine aktive Prävention schon vor Beginn einer Osteoporose besonders wichtig. Die Aufrechterhaltung und Verbesserung koordinativer Fähigkeiten und der Einsatz individuellen Muskeltrainings zum Erhalt von Muskelmasse und den Aufbau/Erhalt von Knochenmasse werden in diesem Kurs gemeinsam umgesetzt und eingeübt um ein langfristiges Training auch im Nachgang des Kurses zu ermöglichen. Spaß an der Bewegung und gemeinsamer Austausch sind zudem ein wichtiger Teil dieses Kursangebots.

Leitung: Anke Leonhard, Physiotherapeutin und Dipl.-Pädagogin

Kostenbeteiligung: 123 € für 8 Termine à 60 Minuten

Freitag: 9.00-10.00 Uhr, Kursbeginn: 13.10.2017

Anmeldung: ankeleonhard@gmx.de

Für alle drei Kurse ist die Kostenbeteiligung durch die Kranken­kasse möglich. Die Kurse sind zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.

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