Pop Pilates – Pilates für alle

POP PILATES – Pilates für alle

Sie möchten eine ganzheitliche Trainingsmethode für alle Muskeln und Tiefenmuskeln des Körpers? Sie wollen Ihre Muskeln kräftigen und dehnen, um schlank und in Form zu bleiben? Dann gönnen Sie sich diesen Pilates-Kurs in einer entspannten Atmosphäre.

Jospeh Pilates entwickelte eine ganzeinheitliche Trainingsmethode die u.a. unterstützend wirkt bei Rückschmerzen, um die Haltung zu verbessern, das allgemeine Wohlbefinden positiv zu beeinflussen, die eigene Mitte zu stärken, einen flachen Bauch zu trainieren und bei der Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Leitung: Aga Schillert

Kostenbeteiligung: Probestunde: 10 EUR, 10er Karte: 95 EUR

Freitag 19 Uhr bis 20 Uhr

Anmeldung unter: aga.ruda@gmx.deoder Tel.: 0179 9619089

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